跆拳道基础学习内容
1、跆拳道五个基本坐姿；并步、并列步、马步、走路、弓箭步
跆拳道基础坐姿学习培训要点：
井步：与立正姿态同样，2脚里侧紧贴，两腿站立里侧紧贴，双手握紧拳头放置大腿内侧：
并列步：左腿往左边分离一个脚板距离，两脚维持脚跟及里侧平行面：(不允许内扣或外八，上下距离过大或过小）
马步：两脚上下为2脚板距离，两脚跟平行面，两腿膝盖骨往下蹲三十度：
走路：两脚前后左右距离为一个脚板，后脚跟向外转三十度：
弓箭步：两脚前后左右距离在2脚半－3脚板距离，前腿膝盖骨往前弓下与膝关节竖直。
2、跆拳道握紧拳头及冲拳的方式
要点：两手掌伸开，四指并拢，拇指分离，四指弯折,后拇指贴于中拇指第二骨节，多反复几次，加重记忆力和手指头协调能力。
3、跆拳道2个提前准备势：跆拳道品势提前准备势、跆拳道比赛博击势
要点：
跆拳道提前准备势，在立正的基本上，5秒左右時间，两心掌相对性放置小肚子前1拳距离，左腿往左边分离成并列步姿态，两手心往上增至胸脯，双手握紧拳头均速往下拉至裤带，两手腕子向旋转，几拳中间及身体前维持1拳距离。
跆拳道格斗式，在立正的基本上，右腿向倒退一步，双手握紧拳头上提，右手在前放置胸脯下！拳高度离身体正前约3拳距离，左手后面放置胸脯上1拳高度离身体约1拳距高。
4、跆拳道腿法：前踢
要点：在格斗式的基本上，后面撑地提膝另外双手握紧拳头管于胸日，2个大腿根部紧贴，高度与裤带同高，大小腿后倒夹持，脚面伸直，小腿肚迅速往上移出并取回，往前落地式修复格斗式学习培训一部分
跆拳道学习氛围的激发：让跆拳道学员充足意识到个人优点，促进跆拳道学员在教练员的夸奖下再次训练；另外也要需注意塑造这些内向型、胆怯的跆拳道学员的信心。每一个跆拳道学员全是有非常大发展潜力的，要是能把握机会，适度夸奖，她们的技术性会有一个飞越。除此之外，要让跆拳道学员学好恰当的点评自身，认识自己，了解自己，有益于加强学习自信心，有益于跆拳道学员感受自身的使用价值。
跆拳道训练全过程中必须留意的事宜：
1、学员中间的安全性
2、授课的组织纪律性
3、学员的专注力
4、小腿肚的弹收
5、膝关节是不是挺直
6、重心点的操控
